Jenis Makanan Penyebab Bau Badan dan Ketiak

Bau badan selalu saja di identikkan dengan seseorang yang tidak dapat menjaga kebersihan tubuh. Ketika berkeringat, tubuh akan mengeluarkan suatu bau yang tidak sedap karena keringat yang bercampur dengan bakteri. Akan tetapi sebenarnya tidak hanya itu saja faktor yang menyebabkan bau badan berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan bau badan :

1. Rempah-rempah

Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.

2. Daging Merah

Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.

3. Alkohol & Kafein

Meskipun mengkonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

4. Makanan Olahan & Junk Food

Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

5. Karbohidrat Rendah

Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.

6. Produk Susu

Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.

7. Kolin

Makanan yang kaya kolin memberikan bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, “berbau amis.” Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

8. Gorengan

Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.

9. Tembakau

Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.

10. Trimetilamina

Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.

Posted in Menghilangkan Bau Ketiak | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Tips Menghilangkan Bau Ketiak

Tidak semua orang memiliki aroma tubuh yang sama. Beberapa ada orang yang mengeluhkan tentang bau badan. Dan masalah bau badan ini tidak sedikit yang mengalaminya. Biasanya bagi orang yang memiliki aktifitas tinggi cenderung memiliki bau badan akan tetapi itu semua bisa kita atasi.

Penyebab bau badan yang umumnya disebabkan oleh produksi keringat dan bakteri yang bercampur menjadi satu menyebabkan bau badan tidak sedap. Namun bau badan masih dapat di atasi dengan beberapa cara alami seperti :

1. Terapkan diet yang sehat. Kurangi makanan yang banyak mengandung kolin dan stimulan seperti kopi atau teh yang merangsang aktivitas kelenjar apokrin.

2. Mandilah dua kali sehari. Bersihkan ketiak, selangkangan, dan lipatan-lipatan tubuh dengan baik. Setelah mandi, terapkanlah larutan alkohol atau deodoran untuk mengurangi bakteri.

3. Kenakan pakaian dari katun dan serat alami lainnya yang memungkinkan kulit Anda untuk bernapas, sehingga penguapan keringat menjadi lebih baik.

4.Konsultasikan dengan dokter bila bau badan Anda tidak normal dan mungkin menandakan ada yang salah di tubuh Anda.

Posted in Menghilangkan Bau Ketiak | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Bau Badan Tak Sedap

Tubuh manusia secara alami pastinya memproduksi dan mengeluarkan keringat yang menjadi suatu bagian dari penurunan suhu tubuh. Tubuh memiliki kelenjar keringat atau kelenjar aprokin yang tumbuh di daerah yang banyak memiliki lipatan tubuh atau lipatan kulit, seperti ketiak, lipatan di belakang lutut, lipatan selangkangan paha. Namun paling banyak kelenjar aprokin paling banyak di daerah ketiak.

Ketiak memiliki pori-pori yang cukup besar dan banyak memproduksi keringat dan bakteri. Maka tak heran jika bau badan yang tidak sedap sering muncul di daerah ketiak. Beberapa ornag ada yang memiliki keringat yang banyak karena kelenjar keringat yang dimiliki cukup besar terutama pada seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau gemuk. Orang gemuk umumnya mudah sekali berkeringat dan umumnya keringat yang dihasilkan bau tak sedap. Keringat yang bercampur dengan bakteri ini akan menimbulkan bau tak sedap.

Umumnya bau badan yang tidak sedap ini juga dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan tubuh terhadap produksi asamĀ  yang menyebabkan bau badan :

1. Ketidakseimbangan diet

Diet tidak hanya digunakan sebagai program dalam menurunkan berat badan. Diet juga dapat dijadikan tolak ukur untuk mendisiplinkan dalam pola hidup dan pola makan. Ketidakseimbangan diet ini disebabkan oleh kekurangan magnesium atau zinc dan terlalu banyak mengkonsumsi daging, makanan yang banyak mengandung kolin (telur, hati ikan, dan kacang-kacangan), bawang merah, bawang putih, jengkol, makanan pedas tertentu, kopi dan alkohol, gorengan dan makanan berlemak yang dapat menyebabkan bau badan.

2. Stress emosional

Stress emosional juga dapat memicu produksi kelenjar keringat untuk mengeluarkan keringat lebih banyak saat pikiran atau keadaan emosi diliputi oleh stress. Jika stress ini tidak bisa diminimalisir atau diatasi dengan segera, maka bakteri akan semakin muncul dan berkembang biak serta bercampur dengan keringat yang menyebabkan bau badan.

3. Meningkatnya produksi hormon

Produksi hormon akan meningkat ketika dalam masa pubertas terutama pada anak-anak, dan remaja. Ketika masa pubertas mulai muncul, produksi hormon juga akan meningkat, termasuk produksi kelanjar aprokin atau kelenjar keringat ditambah dengan adanya aktivitas yang dilakukan setiap harinya.

4. Kelainan genetik

Orang-orang tertentu secara genetik cenderung memiliki bau tubuh yang kuat. Sebuah kelainan genetik langka trimetilaminuria (trimetil amina di dalam urin ), ditandai dengan bau amis di napas, keringat dan urin. Sindrom ini disebabkan oleh cacat pada enzim yang memecah trimetil-amina, produk sampingan dari pencernaan protein yang dikeluarkan oleh bakteri yang ada dalam usus.

5. Penyakit

Beberapa penyakit dapat menyebabkan bau badan yang buruk. Salah satu penyakit paling umum yang dapat menyebabkan bau badan adalah diabetes. Hal ini terutama terjadi bila gula darah penderitanya kurang terkontrol sehingga mengembangkan kondisi yang disebut ketoasidosis. Kondisi ini tidak hanya menyebabkan bau badan tetapi juga bau nafas yang khas. Bau badan yang buruk juga bisa menjadi pertanda penyakit liver atau ginjal yang parah di mana tubuh tidak mampu memproses dan mengeluarkan racun tertentu. Kondisi ini dapat dipastikan dengan tes darah yang mengukur fungsi ginjal dan hati. Kadang-kadang, tiroid yang terlalu aktif juga bisa menyebabkan masalah bau badan karena kecenderungan pasien untuk berkeringat berlebihan.

Posted in Menghilangkan Bau Ketiak | Tagged , , | Leave a comment